日常風濕病預防的好方法 - 潮汕骨傷科醫(yī)院

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日常風濕病預防的好方法

作者：潮汕骨傷科醫(yī)院　2011-08-16

   風濕病患者通過治療多數(shù)可以康復，但有病再治，未免太晚，我們在發(fā)現(xiàn)關節(jié)不適后，需要馬上加強鍛煉、避免風寒濕邪侵襲、注意勞逸結合，減少增加關節(jié)疲勞的勞務，注意暖、防止受寒、淋雨和受潮，加強鍛煉，增強自身抗病能力。

類風濕性關節(jié)炎的預防方法：

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。
    經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。　　
2、避免風寒濕邪侵襲。
    要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。　　
3、注意勞逸結合
    飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。