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骨關(guān)節(jié)俗稱老年性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等，很多醫(yī)生也會說骨刺、增生、退化、積液，都是這一疾病的某一表現(xiàn)。幾乎每個老人，尤其是老年女性都會患這一疾病。如果你身邊有老人，仔細(xì)看看下面幾點(diǎn)。 骨是怎么發(fā)生的？關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)的表面都覆蓋著一層軟骨，并且關(guān)節(jié)腔是有類似潤滑油的關(guān)節(jié)炎潤滑的。軟骨和關(guān)節(jié)液可以使關(guān)節(jié)運(yùn)動及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著年齡增大，軟骨修富再生能力不斷減弱，關(guān)節(jié)潤滑液越來越少，這時關(guān)節(jié)軟骨就會發(fā)生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質(zhì)裸露出來。這就叫做骨關(guān)節(jié)炎o(hù)steoarthritis (OA)。這個過程時不可逆的。 髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的第一個征象就是腹股溝或者大腿的僵硬。運(yùn)動后，你可能會感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動后稍有緩解。早期的骨關(guān)節(jié)炎可以通過休息緩解。而膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的第一個征象是關(guān)節(jié)痛和僵硬。晨起關(guān)節(jié)僵硬疼痛。你會發(fā)現(xiàn)你的膝關(guān)節(jié)在走路時有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時變的困難。 如果不進(jìn)行正確治療，關(guān)節(jié)炎會變的更嚴(yán)重。如果不治療，關(guān)節(jié)軟骨會被不斷的磨損，直到關(guān)節(jié)難以支持日常的生活。在一些嚴(yán)重的病人，關(guān)節(jié)內(nèi)骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時都痛。稍一活動關(guān)節(jié)就會腫脹。 為什么說可以在家里治療關(guān)節(jié)炎？ 首先，疼痛時要給關(guān)節(jié)足夠的休息。第二，服用消炎鎮(zhèn)痛藥物（常用的有安康信，西樂葆等）和氨基葡萄糖等藥物（需要醫(yī)生確認(rèn)藥物對你安全的前提下服用）；這些措施可以有效的緩解輕至中毒的疼痛。此外，減肥可以減輕疼痛和僵硬。超重會給你的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重，你的關(guān)節(jié)疼痛可以減輕20%。 另外，鍛煉可以改善關(guān)節(jié)狀況。保持柔軟，伸展肢體。低負(fù)荷的運(yùn)動比如游泳和騎行可以伸展你的關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)活動范圍。針對髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和耐久性，改善關(guān)節(jié)炎并避免關(guān)節(jié)損傷。 嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎需要一副拐杖或者手術(shù) 膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)使走路變得困難。如果關(guān)節(jié)表面沒有足夠的軟骨覆蓋，走路時關(guān)節(jié)會很痛。同時關(guān)節(jié)也會變的很皺，屈膝和髖關(guān)節(jié)活動變得困難。嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎時你需要一副拐杖。 術(shù)后專業(yè)的康復(fù)可以使新的關(guān)節(jié)和你關(guān)節(jié)周圍的肌肉從新匹配，達(dá)到關(guān)節(jié)應(yīng)有的活動范圍和靈活性，堅(jiān)持專業(yè)的康復(fù)會獲得更好的關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。 |
