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頸肩腰腿痛歷來都是中老年人的常見病?？墒侨缃瘢t(yī)院的骨科、康復(fù)科門診里卻出現(xiàn)了不少年輕人的身影。此種看似不正常的現(xiàn)象實在令人難以費解，不過這些患者都有一個共同點，即多是由于長時間從事電腦、伏案工作或打麻將等“強迫體位”造成的。所謂“強迫體位”就是在平時的工作生活或娛樂中，長時間保持單一種姿勢(如長時間平躺看書、長時間坐或站等)。這種強迫體位必然造成肌肉或骨骼的損傷，也可稱為靜力性損傷。剛開始時一般表現(xiàn)為頸項僵硬、酸痛不適;或肩背沉重，雙手發(fā)麻乏力;或腰背酸軟、疼痛等。初期表現(xiàn)的癥狀一般都是肌肉的問題。此時肌肉得不到休息、治療和鍛煉，日積月累，繼而造成肌肉韌帶張力下降，彈性減弱或局部缺氧缺血或纖維化，最后累及骨骼造成生理彎曲改變、骨質(zhì)增生、椎間盤突出等。 對于這類年輕人所患的頸肩腰腿痛，一定要盡早正確治療。大家在生活中最好做到“一個認識三個要”：一個認識就是認識到愛護脊椎要像愛護牙齒一樣，需要經(jīng)常保健。三個要指一要及時治療，有人錯誤認為忍一忍就好了：二要加強針對性鍛煉，是至關(guān)重要的，而且鍛煉是要講究方法的;三要適當(dāng)?shù)乃幬锖蜖I養(yǎng)。 |
